Der Atem ist nicht nur lebenserhaltend, sondern auch regulierend im Sinne von entspannend oder aktivierend.
Ein bewusster Atemzug ist der schnellste Weg um ins Hier und Jetzt zu kommen.
Der Körper ist die Brücke zum Fühlen und Wahrnehmen.
Alleine durch die Beobachtung deines eigenen Atems kannst du wahrnehmen, wie dein System von Körper- Psyche- Geist verwoben ist.
Elemente der Körperarbeit unterstützen ausgleichende und entspannende, geborgene und haltgebende, sowie belebende und aktivierende Qualitäten.
Sie sind ein wesentlicher Schlüssel um Erfahrungen im Zellgedächtnis des Körpers neu zu speichern und zu integrieren.